ジョギング！！

2014年 07月 12日 (土)

　今、吉武モデルハウスではダイエットブームです

以前、初の肥満体型と判定されてしまったS氏（営業。３０代男性）

就業後、スポーツジムへ通うこと半年

今回健康診断で体重の計測後、みごと標準体型と返り咲きました

女性社員N（３０代）も、これに負けじとヨガや加圧ジムの体験レッスンに行ってみたりと、運動を始めることにしました

もちろん、カタチから入りますので

スポーツウエアとオムロンの体年齢や体脂肪等いろいろ量れる体重計を購入しました

筋肉つけないと、いろいろ先々心配ですし

運動やダイエットについて調べてみると、

特にジョギングには…ダイエットや体力向上のほかに脳の活性化の効果があるといわれています

走っていると日頃のモヤモヤしていた悩みがふと解消されたり、

今まで迷っていたことが決断できたり、アイデアがいろいろと

浮かんできたりすることがありますよね

走ることによって脳細胞が増えるという研究結果もでているそうです

いいコトづくしです

吉武でジョギングしたら景色もいいし、風も気持ち良いし、頑張れそうな気がする